为有效提升我校教师的心理素养，缓解工作压力，增强教师的职业幸福感，10月5日下午，教务处邀请澳门身心医学会会长、澳门大学人文社会科学学院的刘建新教授为我校专任教师代表开展了主题为《高校教师心理保健与心理成长》的培训讲座。此次培训由教务处主办、内蒙古高校思想政治工作（心理教育与学生发展）侯振虎名师工作室协办，教务处副处长刘翠兰全程参与了培训活动。

刘建新教授首先采用问卷的形式,对参会的老师们进行了职业压力测试,并用生动有趣的语言对测试结果进行了详细解读,让老师们对自身的职业心理压力情况有了一定的了解。接着,刘教授采用“沙盘心理疗法”开启减压模式，教师们积极参与，在几组唤起“童心”的游戏里逐渐释放了压力，身心得到有效放松。最后,刘教授通过分组活动让教师们学习“团队构建”的方法，启发成员之间要加强心理联结，相互传递凝聚的力量。

通过本次培训，参会的老师们首次认真的关注了自己的心理状态,对自我的工作心理状态有了比较清晰的认识,使老师们掌握了一些基本的心理减压方法,弥补了之前心理保健方面的知识空白，对今后的教学工作和生活具有很好的“心理指导”意义。

澳门大学人文社会科学学院刘建新教授

示范心理“游戏”规则

心理减压游戏

交流互动环节

分组学习“团队构建”

刘翠兰副处长分享培训感想